洗顔は水？お湯？
皆さん、洗顔するときって、どれくらいの温度のお湯でしていますか？
40度くらいかな・・・という方が、結構多くいらっしゃるのではないでしょうか。
私は冷たい水！という方もいらっしゃるでしょう。
しかし、洗顔の際の適温は35度前後だそうです。
特に、敏感肌や乾燥肌の人はお湯や冷たい水での洗顔はNGとのこと。
と、いうのもお湯で洗顔すると、お肌の必要な油分をとりすぎてしまうらしいのです。
また、冷たすぎる水はお肌にも刺激が強く、特に敏感肌の人にはかなりの肌ストレスになる可能性があります。
そのため、間をとっての35度前後の「ぬるま湯」なんですね。
ただ、日焼けなどで肌がヒリヒリしてしまっている時には、洗顔の前に一度水のみでさっと洗うと良いそうです。
それから、ぬるま湯で洗顔をします。
水の冷たさが炎症を鎮め、お肌を落ち着かせてくれるのだとか。
敏感肌の方に関しても、お肌が荒れてしまってヒリヒリしている時にはこの方法で洗顔すると良いそうです。
敏感肌の方は、水の温度以外にも洗顔方法にも気をつけてください。
ゴシゴシとこするような洗顔はもちろんNG。
たっぷりとたてた泡で、やさしく撫でるように洗いましょう。
生え際などの洗い残しにも、注意してくださいね。
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